Como no, toca hablar de Alejandro Valverde en nuestro vídeo de la semana. No vamos a detenernos demasiado en su larga carrera ni en su extenso palmarés, de lo que tenemos que hablar hoy es del Mundial de ciclismo. Un Mundial en el que tenía más medallas que nadie pero en el que siempre se le resistía el primer puesto. Hasta la semana pasada por supuesto, que a sus 38 años ha conseguido proclamarse campeón en el Mundial. Read More
Seguro que el tema de este artículo os suena. Este verano hemos propuesto nadar en mar abierto como alternativa a los deportes que solemos practicar asiduamente. Y como no, hemos dado los respectivos consejos para realizar esta práctica con total seguridad. Por supuesto, nadar en mar abierto en verano o en otoño, no es lo mismo. La mayor diferencia reside en la temperatura del agua, que es más baja. Otra cosa que podría afectar a la práctica, es, que en estas fechas, la mar podría estar más revuelta también, por lo que convendría extremar las precauciones. Read More
“Correr significa lesionarte cuando haces las cosas mal”
Si estáis leyendo este artículo será seguramente porque sois unos amantes del running. Porque os gusta correr y lo practicáis muy a menudo. ¿Creéis que lo estáis haciendo bien? ¿Corréis la distancia que corresponde a vuestro nivel? ¿Habéis entrenado suficiente como para afrontar la siguiente carrera? ¿Os habéis hecho alguna prueba médica de rendimiento para saber si podéis cursarla sin ningún problema? Read More
Esta semana vuelve a sonar el cuerno de la “Bocineros Deiadar Xtreme” para unir los 5 montes bocineros de Bizkaia. Seguro que os suena esta prueba porque hemos hablado alguna vez de ella, ya que estaremos presentes en las carreras para llenar de energía a sus corredores. Os hacemos un pequeño recordatorio para aquellos que no conozcáis la prueba en concreto.
Esta prueba conmemora la historia de los 5 montes bocineros de Bizkaia. Vamos ahora con la interesante historia de estos montes. Vayáis a hacer o no la prueba, no tiene desperdicio. Read More
Hace unas semana lanzábamos una pregunta. ¿Quién se hará este año con la corona del Ultra Trail Du Mont Blanc? A día de hoy ya lo sabemos, y además podemos ver un vídeo con los mejores momentos de la prueba como el que os presentamos. Read More
¡Se acabaron las vacaciones! Los días libres ya son cosa del pasado y ahora toca volver a la normalidad y retomar nuestra rutina de entrenamiento. Aunque es conveniente que no hayas estado quieto durante las vacaciones y te hayas mantenido activo, es posible que te hayas tomado un merecido descanso y ahora estés un poco “oxidado”.
En este sentido, es importante que retomes tu rutina de entrenamiento con cierto orden, no debes tratar de volver al ritmo de entrenamiento habitual desde el principio, después de unos días parado tendrás que volver a amoldarte e ir recuperando el ritmo y tu tono físico poco a poco. Si no lo haces es posible que te lesiones y, entonces sí que tendrás que parar durante más tiempo. Read More
El día 31 arranca el Ultra Trail du Mont Blanc, el ultra más importante del planeta y como no, tenemos que mencionarlo en nuestro vídeo de la semana. Para que os entren ganas de no perderos ni un segundo de la edición de este año, os dejamos un vídeo con los mejores momentos del año pasado.
En la pasada edición, la victoria fue para Francois d´haene, que sumaba así su tercera victoria en la mítica prueba, igualando a Kilian Jornet, que quedó segundo. En la categoría femenina, Nuria Picas se alzó con la corona, después de haber quedado segunda dos veces anteriormente. Read More
Todavía es verano y podemos aprovechar el buen tiempo que nos queda, ¿verdad? ¿Habéis planteado la posibilidad de disfrutar los días con nuestra compañera de dos ruedas? Estamos seguros de que si, y es una manera perfecta de pasar las vacaciones sin perder el físico que tanto nos cuesta ganar todo el año.
Muchos recordaréis que en su día hicimos un concurso preguntando a los participantes por sus rutas preferidas para disfrutar del ciclismo de montaña. En este artículo las vamos a volver a compartir con vosotros, para que podáis tomar nota y realizar alguna si os pilla cerca. Read More
Nazaré es un pequeño pueblo de la costas portuguesa, situado cerca de Leiria, a una hora y media de Lisboa. Como tantos rincones costeros de este país abrazado por el Atlántico, es muy frecuentado por surfistas en busca de olas desafiantes. Read More
Es muy frecuente entre los deportistas elegir unas vacaciones un poco más moviditas. Vacaciones de aventura, pruebas deportivas, montaña… y las vacaciones de mochilero están muy presentes a día de hoy. En este tipo de vacaciones, se suele caminar mucho, de manera que mantenemos el físico pero tenemos que ir muy preparados.
Como todos los viajes, el de mochilero tiene una planificación previa. Y como todos hemos sido principiantes alguna vez, vamos con unos consejos para afrontar unas vacaciones al más puro estilo mochilero. Read More
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