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No puedo sacar la bicicleta. ¿Qué puedo hacer para seguir entrenando?

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Esta es una situación en la que nos podemos ver en invierno con el mal tiempo y las lluvias incesantes. Llueve, el monte está lleno de barro, anochece antes, hace mucho frío… tanto si practicamos MTB como si hacemos ciclismo de carretera tenemos que buscar alternativas para seguir entrenando y darlo todo.

El medio especializado Ciclismo a Fondo nos plantea en este artículo una serie de actividades Read More

El material Imprescindible para una ruta en Mountain Bike

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Cuando el tiempo nos da un respiro y el terreno está en condiciones, ¿qué mejor que coger nuestras bicicletas y darnos una buena vuelta? Muchos de los que nos leéis seréis ya entendidos en la materia, pero habrá otros tantos que se estén iniciando en este deporte y todavía no tengan muy claras las reglas del ciclismo.

Así pues, vamos a centrarnos en lo necesario para realizar una ruta larga de MTB. Si bien es cierto que la aventura es una buena compañera, hay ciertos accesorios básicos que tenemos que llevar siempre. Vamos pues con esa lista de material imprescindible para afrontar rutas de ciclismo de montaña, obviando claro, la propia bicicleta, el casco y las botas.   Read More

Ehunmilak 2018. Más vale prevenir que curar

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Vamos a hablar en este vídeo de la semana de la 9ª edición de la Ehunmilak, una edición que tuvo que ser suspendida por la caprichosa meteorología. Esta edición, con nuevo récord de participación , ha sido la más complicada hasta la fecha en cuestiones meteorológicas. Debido a la fuerte tormenta eléctrica, se tuvo que parar tanto la Ehunmilak como la G2 en las llegadas a Azpeitia, corriéndose tan solo 54 km de la primera y 17 km de la segunda. Read More

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Las grandes ventajas del surf para el cuerpo y la mente

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¿No es cierto que a veces conviene cambiar de aires? ¿Alejarnos un poquito de las cosas que solemos hacer y alejarnos un poco de los hábitos que suelen ocuparnos la mente día y noche? Por ello, vamos a hablar un poquito del deporte que tanto se practica en las costas de nuestro país. El Surf. ¿En que nos beneficia este deporte tanto físicamente como psicológicamente? Seguro que os sorprenden sus grandes aportes. Read More

Trans-Nomad 2018, disfrutando del Pirineo a golpe de pedal

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¿Conocéis la Trans-Nomad? Si no es así, seguro que después de ver este vídeo os entran ganas de descubrir el Pirineo sobre vuestras bicicletas.

Es la primera competición de Enduro por etapas en España y permite conocer y explorar algunas de las más espectaculares ascensiones y descensos del Pirineo, reservada para un número limitado de participantes. Estos conviven en igualdad de condiciones durante un total de cuatro días en campamento base.  Read More

VI. Milla Marina Femenina Por Equipos

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Queremos presentaros esta prueba hecha por y para la mujer. Esta VI edición, vuelve a estar organizada por la Fundación Bizkaia Bizkaialde, en este caso con la colaboración del Club Bilbao Atletismo de Santutxu.

La VI. Milla Marina Femenina Por Equipos es una prueba incluida en el calendario de la Federación Atlética Bizkaina y la prueba se desarrolla en un circuito urbano, junto al famoso Guggenheim y con un recorrido de aproximadamente 19 kilómetros de distancia, que nace y termina en el mencionado museo. Siempre es un placer correr por esta ciudad y más aún si es en la mejor compañía. Read More

Alejandro Valverde. El que la sigue la consigue

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Como no, toca hablar de Alejandro Valverde en nuestro vídeo de la semana. No vamos a detenernos demasiado en su larga carrera ni en su extenso palmarés, de lo que tenemos que hablar hoy es del Mundial de ciclismo. Un Mundial en el que tenía más medallas que nadie pero en el que siempre se le resistía el primer puesto. Hasta la semana pasada por supuesto, que a sus 38 años ha conseguido proclamarse campeón en el Mundial.  Read More

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Consejos para nadar en mar abierto en otoño

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Seguro que el tema de este artículo os suena. Este verano hemos propuesto nadar en mar abierto como alternativa a los deportes que solemos practicar asiduamente. Y como no, hemos dado los respectivos consejos para realizar esta práctica con total seguridad. Por supuesto, nadar en mar abierto en verano o en otoño, no es lo mismo. La mayor diferencia reside en la temperatura del agua, que es más baja. Otra cosa que podría afectar a la práctica, es, que en estas fechas, la mar podría estar más revuelta también, por lo que convendría extremar las precauciones. Read More