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El entrenamiento por intervalos de alta intensidad

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¿Os suena el término “método HIIT”? Seguro que sí porque los  entrenamientos por intervalos de alta intensidad son un método muy presente a día de hoy para la progresión en cualquier disciplina en la que nos encontremos. Hay quien afirma que llegando a un punto de progresión, si no entrenas al máximo de tus posibilidades no puedes seguir con las mejorías, así que hay que adaptarse a entrenamientos de alta intensidad para lograr el máximo de nuestras posibilidades. Read More