
¿Os habéis marcado algún propósito del año nuevo relacionado con el deporte? Seguro que muchas veces habéis pensado: “Voy a empezar a estirar en condiciones después de correr” y seguro que también habéis fallado a vuestra palabra. Con tan solo 5-10 minutos podremos realizar los estiramientos que nos ayuden en nuestra recuperación y rendimiento. Read More