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Basque Ultra Trail Series Iruñea-Donostia

144 Trailrunners se darán cita en la tercera prueba del BUTS, la Iruñea-Donostia

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Esta carrera definirá al campeón vasco de ultra trail 2017

La semana que viene llega la tercera prueba del Basque Ultra Trail Series. Debido a su dificultad, ha sido designada Campeonato de Ultra Trail de Euskal Herria por la Federación Vasca de Montaña. De este modo, de aquí saldrá el campeón vasco de ultra trail 2017.

La carrera se disputará del 4 al 6 de agosto y la distancia total será de 120 kilómetros, teniendo que superar 14.500 metros de desnivel acumulado ascendiendo por 19 cumbres.                                                                  Read More

Consejos para realizar nuestra primera media maratón

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¿No os estaréis planteando la posibilidad de hacer una media maratón? Llega el verano y es cierto que tenemos que descansar y relajarnos, pero también viene bien leer un poco para ir preparando los retos de la vuelta de las vacaciones. En este caso, afrontar los 21 kilómetros de la media maratón.

Partimos de la base de que ya tenéis adquirida cierta preparación deportiva. Si por el contrario vais a empezar de cero, es conveniente que os paséis por vuestro médico de cabecera para que vea si estáis en condiciones para realizar ese esfuerzo. Read More

San Silvestre: Consejos para correr con frío

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Ya se está acercando la última carrera del año, la famosa San Silvestre, y que mejor que dar unos consejos para correr con frío y no tener una mala experiencia.

Por ello, y porque sabemos que a los amantes de este deporte no hay meteorología que nos detenga, vamos a subrayar unas pautas para practicar este deporte sin riesgo a lesionarnos o coger un resfriado basándonos en la hidratación, el calentamiento y el equipamiento Read More

Consejos para empezar a practicar triatlón

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Parece mentira pero ya nos estamos acercando al fin de año. Otro año más u otro año menos, según como se mire, pero lo que seguro hacemos otra vez más es plantearnos retos para el año siguiente. Es muy frecuente llegar a diciembre y hacer una pequeña lista de las cosas que sí vamos a cumplir al año siguiente. Seguro que a muchos se os ha pasado por la cabeza iniciaros en el triatlón como gran reto. Read More

San Silvestre: ¡A terminar el año corriendo!

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¿Os gusta terminar el último día del año corriendo? Seguro que entonces os gusta participar en alguna de las míticas San Silvestres que se celebran a lo largo de todo el país. Si bien es una carrera, en estas fechas tan señaladas se busca pasarlo bien haciendo lo que más nos gusta, correr. Y es que hasta hay quienes la corren disfrazados… Read More

Regalando deporte en Navidad

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Se acercan esta fechas tan amadas por tanta gente… En Navidad, te guste o no te guste, existe la tradición de recibir y regalar, de exprimirnos la cabeza para saber cómo sacarle la sonrisa a esa persona que recibe el regalo.

Con los amantes del deporte la cosa está muy fácil. Os aseguramos, que lo que más nos gusta a los deportistas es que “nos regalen deporte”, o al menos, algo que sirva para la práctica relacionada con este. Existen infinidad de artículos donde elegir, desde ropa hasta gadgets muy utilizados a día de hoy en el mundo del ejercicio. Vamos con una lista de ideas para aquellos que vais a comprar los regalos a última hora… Read More

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Kenya: La mayor fábrica de campeones de atletismo

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“Disciplina, descansan, entrenan y tienen una dieta sana”

El oeste de Kenya es la mayor fábrica de campeones de atletismo del mundo. El atletismo es una cultura que se les inculca desde muy pequeños y ya en la escuela empiezan a entrenar a los niños. Además de ser un deporte se convierte en una filosofía de vida, ya que es una manera de llegar a lograr una mejor vida. Read More

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Marathon des Sables

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“En cualquier cosa que hagas en la vida, es la mente la que lo controla todo” 

El Marathon Des Sables  es una de las carreras por etapas más duras del planeta. 250 km en autosuficiencia por el desierto del Sahara, con unas temperaturas superiores a los 40 grados. Read More